無料で出来る究極の肉体改造
現在、肉体改造をするとなると、
ジムやヨガに通う事が当たり前
となっています。
しかしジムに通いたくても
通えない場所があります。
それは刑務所です。
特に海外の刑務所だと、
肉体の良し悪しで力関係
が決まってしまう為、
皆必死になって監獄で
トレーニングを行っています。
そこで生まれたトレーニング
が「囚人コンディショニング」
です。
監獄ではトレーニング器具は
無いので自分の体重のみで
トレーニングを行います。
鍛えることにより、
体が締まりモテるだけでなく、
何かあった時、彼女を守る
力にもなるので、トレーニング
する事をお勧めします。
以下がトレーニング内容になります。
①【逆立ち腕立て】
壁に逆立ちして、そのまま
腕立て伏せをします。
一日２０出来るようになると
胸筋が膨れ上がり
見栄えが変わってきます。
②【片手腕立て】
片手で腕立て伏せを
行って下さい。
腕が太くなります。
③【腹筋】
一日５０回は行って下さい。
基礎体力が上がります。
このようにお金をかけなくても
十分肉体改造を行えます。
この機会に是非行ってみて下さい。
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価格:93,000円 |
